Programação da terceira semana de trabalhos na ADC Intelli

A equipe da ADC Intelli/Orlândia (SP) inicia nesta segunda-feira (06) a terceira semana de preparação para a temporada 2012.

Os trabalhos seguem supervisionados pelo preparador físico Laurindo de Menezes, pelo treinador de goleiros Tomate e pelo fisioterapeuta Saulo Davi. Os treinos físicos e técnicos irão prevalecer nesta semana que antecede o início dos treinamentos comandandos pelo técnico Cidão.

CONFIRA A PROGRAMAÇÃO DA TERCEIRA SEMANA
Segunda-feira (06)
09:00h – Treino físico (Clube da Carol)
17:00h – Treino técnico e específico goleiros (Gin. Maurício L. Moraes)

Terça-feira (07)
09:00h – Musculação/propriocepção (Academia)
17:00 – Treino técnico (Ginásio Maurício Leite de Moraes)

Quarta-feira (08)
09:00h – Treino físico (Clube da Carol
17:00h – Treino técnico e específico goleiros (Gin. Maurício L. Moraes)

Quinta-feira (09)
09:00h – Musculação/propriocepção (Academia)
17:00h – Treino físico na areia (Clube da Carol)

Sexta-feira (10)
09:30h – Treino específico para os goleiros (Ginásio Maurício Leite de Moraes)
10:00h – Treino técnico (Ginásio Maurício Leite de Moraes)
15:00h (horário sujeito à alteração) – Treino na piscina (Academia)

Sábado (11)
09:00h – Musculação (Academia)